2014年05月21日

百病从腿养有点中药更健康!

  菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分钟后,把它倒在盆里,或倒在一个桶里,泡脚或泡腿,每次泡15到20分钟,背部微微出汗为宜,每周泡两到三次。

  2. 车前绿豆米粥:将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包,煮汁去渣,入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服,连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。

  3. 泡腿药方:苦参60g,半枝莲60g。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。

  2. 柴胡的用法:60克,煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。连泡3天。

  3.泡腿药方:苏木150g,煎煮30分钟后,待水温40度左右后,浸泡双下肢20-30分钟,后背微微出汗为宜。

  2. 草乌的用法:10克~15克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。切忌内服。

  2. 大黄的用法:大黄 50克,番泻叶50克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。

  3. 泡腿药方:取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与开水同入泡足桶中,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至50℃左右时,再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次,每次30分钟左右。

  3.泡腿药方:用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升,煮沸10分钟(汤液温度降

  低须再加热),每日1—次,先泡上臂,后泡腿,浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动,连续2个月。

  这三味药放到一起煮,生姜可以先煮,多煮一会儿,然后再把另两味药放到里面煮,煮完以后泡腿或者泡脚,每周做两到三次,可以预防膝关节骨性关节病。

  麻黄20克—30克,放锅内煮10分种,时间不宜久,然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。

  十五、百病从腿养----养胃生黄芪50克,当归50克,甘草50克。以后背微微出汗为宜。

  十六、百病从腿养----缓解“肝肾阴虚”“肝肾阴虚”表现:多由久病失调、房事不节、情志内伤等引起。临床表现为视物昏花或雀盲、筋脉拘急,,抽搐,爪甲枯脆,胁痛,眩晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝痠软,齿摇发脱,形体消瘦,咽干口燥,五心烦热,午后潮热,颧红盗汗,男子遗精,女子经少,舌红少苔或无苔,脉沉弦细数,肝肾阴虚证以胁痛、腰膝痠软、耳鸣遗精与阴虚内热证共见为辨证要点。肝肾同原,肾阴亏虚,见腰膝痠软;水不涵木,肝阳上亢,则眩晕耳鸣;肝脉失养,见胁痛,五心烦热,盗汗,口干咽燥等为阴虚内热的表现。治宜滋补肝肾,方用杞菊地黄汤,一贯煎。

  桑叶,桑枝,茺蔚子,各15克,用一块豆包布给包起来,或者你不用包,用一个锅给煎,大概煎30分钟吧,煎完以后用这个水泡脚,对于肝肾阴虚的患者来说,每天泡泡脚,有缓解的作用。