2014年05月21日

鼻咽炎的保健护理

  通常来说,如果鼻腔和咽喉都存在炎症的情况下,就称为鼻咽炎,在临床上,不少人患上了鼻咽炎这种疾病,如果患上了鼻咽炎,患者会常常感觉到鼻咽干燥不适,并且有粘稠状的分泌物在咽喉中,不易咳出,让患者感到非常烦恼的。因此,患者在生活中应该注意鼻咽炎的保健护理,下面给大家介绍一下鼻咽炎的保健护理方法。

  1、注意休息。充足的休息下对患者的身体病情恢复实常重要的,因此,鼻咽炎的患者在日常护理中,应该多注意休息,尤其是鼻咽炎在急性期时,患者更需要休息,最好是卧床休息,在这段时间应该防止过度疲劳,避免过多的活动,防止过度疲劳,这样对于稳定好鼻咽炎的病情是有一定的作用的。

  2、注意保暖。对于鼻咽炎患者来说保暖也常重要的,患者在日常护理中应该注意保暖,尤其是鼻子和咽喉部位,通常来说,如果鼻部和咽部受大冷的刺激,是很容易会加重鼻咽炎的病情的。

  3、加强营养。在日常护理中,鼻咽炎患者应该注意饮食清淡,少食多餐,在日常饮食中药加强营养的补充,可以多吃一些高营养、易消化的食物。同时,还可以多吃含有丰富维生素B、维生素C的食物,多吃一些新鲜蔬菜和新鲜水果,例如番茄、莲藕、胡萝卜、白萝卜、柑橘、柠檬、山楂等。

  4、注意饮食禁忌。在日常饮食护理中也要注意饮食禁忌,对于鼻咽炎患者来说,平时应该要注意不可吃辛辣的食物,也要注意不可以吃冷食,特别是冰镇饮料、雪糕等冰凉食物,此外,患者还应该禁忌吸烟、饮酒。

  5、保持室内卫生。在日常生活中,患者应该注意保持室内卫生,注意室内空气的流通和清新,多使室内通风,最好是向阳通风,,同时,还要注意室内温度和湿度适中,这样才有助于鼻腔部位和咽喉部位尽量少受到刺激。

  6、功能锻炼。在鼻咽炎的病情稳定的时候,可以进行户外活动,平时多做一些功能锻炼,使自己的身体活动起来,这样有助于增强自身的抗病能力,但是注意不要过度运动。

  对于鼻咽炎这种疾病。所带来的危害性是比较大的,不仅会给患者的日常生活带来不便,同时,还会让患者备受疾病的,让患者出现一些不适的身体症状。因此,患者在平时应该要做好鼻咽炎的保健护理,这样对于缓解鼻咽炎的症状有很大的作用。